Pourquoi vous avez déjà essayé « plein de choses » sans résultat
Vous avez peut-être déjà tout essayé, et rien ne change malgré les efforts… Vous vous demandez pourquoi le changement que vous espériez n’est pas là.
Si c’est votre cas, une chose est importante à poser d’emblée : ce n’est pas parce que vous manquez de volonté, ni parce que vous faites mal les choses.
Très souvent, ce qui bloque n’est pas visible en surface.
Vous avez agi là où la cause n’était pas
Quand les solutions classiques ne suffisent plus
La plupart des solutions proposées s’adressent au comportement :
- manger différemment,
- penser positif,
- se détendre,
- se motiver davantage,
- « faire des efforts ».
Or, quand une difficulté persiste, c’est qu’elle est souvent la conséquence de quelque chose de plus profond :
- une émotion non digérée,
- un stress ancien,
- un choc ou un événement marquant,
- un mécanisme de protection inconscient.
Agir uniquement sur ce qui se voit revient parfois à poser un pansement sur une blessure qui a besoin d’être comprise.
Votre corps et votre inconscient vous protègent
Derrière chaque difficulté, une intention positive
Ce qui vous gêne aujourd’hui a peut-être eu, à un moment de votre vie, une fonction utile.
Par exemple :
- manger pour se rassurer,
- se refermer pour ne plus souffrir,
- être toujours sur le qui-vive pour éviter un danger,
- contrôler pour se sentir en sécurité.
Même si ces mécanismes deviennent aujourd’hui pesants, votre inconscient ne les a pas mis en place « contre vous », mais pour vous aider à survivre émotionnellement.
Tant que cette fonction n’est pas reconnue, le changement reste difficile.
Forcer le changement renforce parfois le blocage
Pourquoi la volonté seule ne fonctionne pas
Plus vous essayez de lutter contre vous-même, plus la tension augmente.
Cela peut donner l’impression de :
- reculer malgré les efforts,
- replonger après chaque tentative,
- se décourager,
- perdre confiance en soi.
Ce n’est pas un échec personnel, mais souvent le signe que le changement ne peut pas se faire par la contrainte.
Comprendre avant de transformer
Aller à la bonne profondeur pour un changement durable
Quand on prend le temps d’aller voir ce qui se joue en profondeur, le regard change.
Plutôt que de se demander :
« Pourquoi je n’y arrive pas ? »
On commence à explorer :
« Qu’est-ce qui, en moi, a besoin d’être apaisé, sécurisé ou libéré ? »
C’est souvent ce que l’on retrouve dans des problématiques comme l’alimentation émotionnelle, le stress chronique ou les blocages liés à un vécu ancien.
👉 À ce sujet, vous pouvez aussi lire :
C’est là que des approches comme l’hypnose, l’EFT, la DTMA issue de l ‘EMDR ou la sophrologie prennent tout leur sens :
- elles respectent votre rythme,
- elles s’adressent au vécu émotionnel,
- elles permettent de travailler sans revivre la souffrance,
- elles favorisent un changement durable.
Vous n’êtes pas le problème
Se libérer de la culpabilité et de la honte
Si vous avez déjà essayé « plein de choses » sans résultat, ce n’est pas parce que vous êtes bloquée, faible ou incapable.
C’est souvent parce que personne n’est allé écouter ce qui se passait vraiment en vous.
Changer devient possible quand vous n’avez plus besoin de vous battre contre vous-même, mais que vous pouvez avancer avec compréhension, douceur et sécurité.
En conclusion
Faire autrement, avec douceur et accompagnement
Il n’est jamais trop tard pour faire autrement. Parfois, il ne s’agit pas de faire plus, mais de faire différemment.
Si vous ressentez que quelque chose vous freine sans savoir quoi, c’est peut-être simplement le signe qu’une part de vous a besoin d’être entendue.
👉 Se faire accompagner, ce n’est pas renoncer. C’est s’autoriser à aller à la bonne profondeur.
Et si vous faisiez le premier pas ?
Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, sachez que vous n’avez pas à avancer seule.
En tant que praticienne ,je vous accompagne avec douceur et respect de votre rythme, pour aller comprendre et apaiser ce qui se joue en profondeur.
